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男人射精过快是怎么引起的?怎么延长射精时间?

2019-12-28  来源:  作者:安庆市欧亚男科研究所

很多男性想各种办法延长性生活时间,延长性生活时间有一定技巧,不能盲目的使用药物,不然让性生活质量大打折扣。若想要控制射精时间,应该及时找出其原因。

射精过快的原因有哪些?

1、受到疾病或药物影响

当患有男科疾病时比如前列腺炎、精囊炎附睾炎或者尿道炎时,炎症可降低射精中枢兴奋性,引起提前射精。尤其乱使用壮阳药物缩短射精时间。

2、不良的心理因素

射精快慢和心理因素也有很大关系,过度紧张害怕、身心过度疲惫或者精神压力过大时导致射精时间短。

3、性生活经验不足

很多年轻男性初次性生活或长时间缺乏性生活时,会引起提前射精。另外多次手淫,再加上心理压力过大,过度紧张不安,担心被别人发现而快速射精,长时间下去形成习惯性早泄。

4、包茎或包皮过长

因为男性阴茎头一直被包皮所包裹,让阴茎头变得异常敏感,性生活时稍微受到刺激就会快速射精。

怎么延长射精时间?

1、让全身放松

让臀部和腿部肌肉放松能推迟射精时间。在性生活时射精主要是由PC肌所控制的,大腿和臀部肌肉也参与其中,肌肉紧张时能增强射精快感,提前感受高潮。另外要调节好心态,不必过于担心,找出其病因,然后针对性的治疗。

2、选择合适时间性生活

性生活的时间安排在早晨,因为经历了一晚上睡眠后精力充沛,能缓解疲劳所引起的提前射精。每次性爱前把尿液排空,能控制高潮,因为膀胱和前列腺是临近关系,当膀胱有尿液充盈时会提前射精。

3、改变体位

可以适当的变换体位,不能让臀部做剧烈运动减少,因为盆腔所引起的血液向下肢分流,动作幅度减少时性兴奋发展缓慢,延缓射精。

温馨提示

长时间熬夜或不规律生活会引起内分泌和生物钟紊乱,所以要保证充足睡眠。不能让精神压力过大,避免久坐,远离辛辣刺激性食物,戒掉烟酒,以免引起前列腺血液循环障碍。当性器官神经血管受到损伤时也会引起性功能障碍。另外注意饮食上的卫生,不能乱使用药物,避免过度纵欲。平时注意个人卫生,克服不良的性行为。多喝水,多排尿,切不可憋尿,均衡为身体补充营养,多锻炼身体来增强免疫力